UGEPROGRAM 2022

Kajak begynder:
Lær at ro kajak over 2 dage på IPP2 kursus.
Kurset afholdes over en weekend (lørdag og søndag) fra kl. 9-17.
På weekendkurset lærer du de grundlæggende ro- og redningsteknikker, så du er i
stand til at hjælpe dig selv og andre ved kæntring. Vi har fokus på roteknik og dermed
skadeforebyggelse, så du efterfølgende kan få mest ud af dine ture på vandet. Kurset
foregår i Præstø Kajak og padle klub og i vores dejlig fjord. Du får en masse tid på
vandet i trygge rammer.
Pris 1.800 kr. for nye medlemmer inkl. medlemskab i sæson 2022.
Pris 1.000 kr. for allerede medlemmer. Kontakt Maibritt Arnstrup tlf: 22173209

Kurset bliver afholdt 7./8. maj, 28./29. maj samt 2./3. juli. Mere info findes under fanen ARRANGEMENTER.

Kurset er både for gamle og nye medlemmer.

Intro SUP begynder:
Lær at stå på SUP board.
Med opstart mandag d. 16/5 2022 og de efterfølgende 4 mandage får du mulighed for
at lære de grundlæggende teknikker samt egen- og makkerredninger. Intro SUP giver
adgang til deltagelse på Tirsdag SUP begynderholdet for frigivet medlemmer, og
frigivelse til på egen hånd at stå på SUP board. Bindende tilmelding under fanen
ARRANGEMENTER. Kontakt Mette Capion Knudsen tlf: 40251352, Dorthe Palm tlf: 30702272

Vi afholder Åbent Hus fredag d. 13/5 2022 fra kl. 11.00 – 13.00 – hvor du frit kan
prøve, om Stand UP paddle er noget for dig.

Tirsdag: Familiedag kl.17.30
En aften for alle generationer på tværs af alder og køn. Vi har fokus på
vandtilvænning, leg og træning på SUP boards samt at skabe kendskab og fortrolighed
til kajakroning. Træningen kan også byde på en familie kajakpolo kamp i en Sit on top
kajak. Vi starter omklædt kl.17.30 efterfulgt af “skippermøde”. Cirka kl. 19.00 er der
tændt op i grillen, hvor man kan grille sine medbragte pølser. Kontakt Anders Sørensen tlf. 26220054.

Tirsdag: SUP begynder for frigivet medlemmer kl. 19.00
SUP-begynder holdet vil have fokus på grundlæggende padleteknik, balance samt
sikkerhed. Der vil være små kystnære ture, tilpasset de fremmødtes niveau, og
naturligvis vejret. Du skal være frigivet i tidligere sæsoner eller have deltaget i vores
nye mandags SUP Intro kurser dvs. du skal kunne lave egen- og makkerredninger for
at kunne deltage på holdet. Kontakt Lene Mortensen tlf. 28600731

Onsdag: SUP morgenhold kl. 7.00
De morgenfriske starter dagen med en tur på SUP board.
Oplev solen stå op og stilheden over fjorden sammen med andre, der nyder at se
Præstø vågne fra vandsiden af. Kontakt Susi Frank tlf. 21647192

Onsdag: Kajak fællesture for erfarne roere kl. 17.00
Her er der fokus på ture på fjorden i kajak. Hold og distance til turene planlægges på
dagen alt efter niveau og vejrforhold. Her forventes at du har god erfaring med basale
færdigheder, er fortrolig med selv- og makkerredninger og sikkerhed i forhold til
Kajak. Klar på vandet kl. 17.30. Kontakt Jan Søndervang tlf. 20412930.

Onsdag: Kajak letøvede kl. 17.30
Holdet for medlemmer som i foregående sæsoner har deltaget på klubbens
begynderhold eller i sæson 2022 har bestået klubbens afholdte IPP2 kurser. Du vil
sammen med rutinerede instruktører få mere indgående kendskab til fjorden og i
sæsonen oparbejde mere rutine og tryghed til forsvarligt selv at kunne ro på fjorden.
Kontakt Morten Juvonen tlf. 23423035

Onsdag: SUP Øvede kl. 18.00
Fællesture på fjorden for de øvede der behersker de grundlæggende færdigheder og
selvredninger på et SUP board. Kontakt Susi Frank tlf. 21647192.

Torsdag: kl. 17.30 “Ladies Night.”
Dame aften hvor der både bliver padlet på SUP og roet kajak. Der er træning og
øvelser i vand og altid en fællestur. Torsdagsaktiviteterne er kendetegnet ved
seriøsitet og fokus samtidig med at man lærer på den hyggelige måde. Det forventes
du er fortrolig med selv- og makkerredninger. Kontakt Karin Wulff tlf. 25118400.

Fredag: Pop-up events/hygge for alle kl. 17.00
Fredag eftermiddag vil vi med jævne mellemrum arrangerer fælles hygge
arrangementer på vandet for alle klubbens medlemmer. Alle medlemmer kan frit
deltage og være sociale på tværs af holdene. Følg med på vores facebook
medlemsside KUN for medlemmer 2022.